door renetobe | okt 10, 2023 | Depressie
Wat is een depressie? Als je somber bent door bijvoorbeeld een verlieservaring of een teleurstelling dan is dat een normale reactie. Deze somberheid gaat meestal vanzelf weer over. Deze somberheid zou je ook depressieve klachten kunnen noemen. Als deze gevoelens en de...
door renetobe | okt 10, 2023 | Depressie
Yoga depressie Yoga is effectief bij depressie klachten. Door yoga te beoefenen wordt je meer ontspannen, je hebt minder last van (depressieve) gedachten en (depressieve) emoties. Je leert om je aandacht te richten en bewust lichaam, geest en denken te ontspannen....
door renetobe | okt 9, 2023 | Depressie
Ik voel mij somber en verdrietig “Ik voel me al een hele lange tijd somber het lukt maar niet om me goed te voelen. Ik heb nergens zin in en alles kost zoveel energie. Ik kan het niet meer opbrengen om iets te doen, ik ben erg moe en ik weet het allemaal niet...
