Psychosociale therapie Capelle aan den IJssel
Soms kom je in je leven op een punt waarop je het gevoel hebt vast te lopen. Misschien worstel je met stress, onzekerheid, relatieproblemen of oude pijn die steeds weer naar boven komt.
Psychosociale therapie helpt je om helderheid te krijgen in je gedachten, emoties en gedragingen, zodat je weer grip krijgt op jezelf en je leven.
Wat is psychosociale therapie?
Psychosociale therapie richt zich op de wisselwerking tussen je gedachten, gevoelens, gedrag en je sociale omgeving.
Veel klachten ontstaan door de manier waarop je omgaat met situaties, relaties en emoties.
Bij psychosociale therapie gaan we samen op zoek naar wat jou belemmert en hoe je hierin verandering kunt brengen.
Hoe werkt psychosociale therapie?
Tijdens de sessies kijken we naar wat er speelt en hoe dit je dagelijks leven beïnvloedt. We onderzoeken patronen, overtuigingen en emoties die je mogelijk vasthouden en werken aan nieuwe manieren om hiermee om te gaan.
Afhankelijk van jouw situatie maken we gebruik van verschillende technieken uit de psychologie, coaching en lichaamsgerichte therapie.
Voor welke klachten is psychosociale therapie geschikt?
Psychosociale therapie kan helpen bij:
✅ Stress, spanning en burn-out klachten
✅ Angst en onzekerheid
✅ Depressieve gevoelens en somberheid
✅ Relatieproblemen of moeite met verbinding
✅ Rouw- en verliesverwerking
✅ Zelfbeeld en eigenwaarde
✅ Levensvragen en identiteitsproblemen
✅ Omgaan met ingrijpende gebeurtenissen
Het doel van psychosociale therapie
Het doel van psychosociale therapie is om inzicht te krijgen in je gevoelens, gedragingen en gedachten, zodat je niet langer vast blijft zitten in patronen die je belemmeren.
Je leert beter omgaan met uitdagingen en krijgt meer grip op je leven. Dit zorgt voor rust, balans en meer zelfvertrouwen.
Ik begeleid je in een veilige en open sfeer, waarbij we samen kijken naar wat jij nodig hebt.
Je hoeft het niet alleen te doen.